Você se auto sabota?

A palavra sabotagem significa "Toda ação ou efeito que danifica, interrompe ou aborta plano, meta ou desejo" . A autossabotagem se relaciona com um ciclo que tende a se repetir levando ao fracasso em diversas situações. Isto ocorre devido a comportamentos e ações que a pessoa emite ou pensamentos conscientes e inconscientes que tendem a aparecer e geram a interrupção de planos e metas criados pela pessoa, na maioria das vezes a pessoa não percebe a autossabotagem.

As situações que normalmente ocorrem isto são: - Dietas intermináveis; - Planos com metas inatingíveis; - Ao propor novas mudanças (de emprego ou relacionamentos) não percebe que não faz por onde alcançar os seus objetivos e desejos e também tende a criar empecilhos ou problemas nas diferentes situações.

As razões relacionadas a este comportamento são várias: Medo, temores relacionados ao fracasso, tentativa de autoproteção, ansiedade, entre outros.

Para quebrar esse ciclo é necessário perceber quais são os comportamentos e atitudes que geram o autossabotamento. Um profissional da área de psicologia pode ajudá-lo a fazer essa reflexão e a criar estratégias para driblar as dificuldades e empecilhos.